海鮮酒房　むく庵 | 日記 | しいたけ栽培キット　その後

ちょっと、ちょっと、ちょっと～！！びっくりです！

こんなにいっぱい育ちました～すごい！

確かに簡単。私にも出来ました・・・（笑）

いまいち収穫時期がわからないのだけどそのまま放置しておくと

よろしくないらしいので本日収穫します。 

収穫後が楽しみです。４、５回出来るらしいので頑張りたいと思います。

それにしても確かにこの大量のしいたけどうやって消費しよう？

これをくれた夫婦が言ってた意味がわかった・・・

寒いし、きのこ鍋かな？いいかも。



こういう仕事をしているとどうしても食事が不規則になりがちです。

まぁそれも原因で病気になったのかな？

それからはなるべく食生活に気を使い栄養を摂るように心がけるようになりました。

以前はお腹がすくので夜中にガッツリ炭水化物を食べていたのですが

消化にも悪いし、なにせ太るんです！なので夜は基本的には炭水化物は摂らず

晩酌のつまみだけ。我慢する事を覚えました（笑）

魚、野菜、肉とバランスよく食べるようにしています。

時間がないのでなるべく簡単なつまみにして朝少しでも用意しておくと楽です。

以前のグ～タラな私だったら考えられない！とにかくギリギリまで寝る、みたいな。

でもランチをやってる今の生活パターンの方が慣れたら体が楽かも。

おかけで１キロ減ったし。みんなにやせたって言われてうれしかった。

頑張ってキープしま～す。